Вы получите объективную оценку вашей физической формы и план эффективных тренировок
Узнаете границы пульсовых
и темповых зон
Узнаете уровень нагрузки,
при котором отмечается максимальная интенсивность жирового обмена
Узнаете расход жиров и углеводов, что позволит разработать стратегию питания на время интенсивной нагрузки
Узнаете значение максимального потребления кислорода, максимального пульса, динамику накопления лактата и другие важные показатели
Ваш организм уже работает. Вопрос — управляете ли Вы им?